Bolí vás hlava? Stačí zajít do zahrady

Bylinky proti bolestem hlavy jsou nepostradatelné. Proč? Téměř každého čas od času postihne bolest hlavy a nemálo z nás potom sáhne po lécích a pilulkách na bolest. Skvělou zprávou je, že existují přírodní alternativy, jako jsou léčivé byliny a různé relaxační techniky, které mohou s bolestí hlavy pomoci.

Léky nebo bylinky proti bolestem hlavy?
Léky nebo bylinky proti bolestem hlavy? (Zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com))

Proč používat bylinky proti bolestem hlavy?

Přemýšlíte, proč používat bylinky proti bolestem hlavy? Mnoho znalostí o účinku bylin při zmírňování bolesti hlavy se předává z generace na generaci už po mnoho let. Ačkoli většina těchto rostlinných prostředků nebyla důkladně vědecky testována, získaly si podporu nejen od lidí, ale i od některých lékařů, protože dokáží opravdu účinně pomoci. Pokud si je sami vypěstujete, stačí si pro ně jen skočit do zahrádky nebo do květináče na okně. Ale pozor – při dlouhotrvajících či neustupujících obtížích vyhledejte vždy lékaře.

Zdroj: Prima DOMA MEDIA s.r.o.

Zdroj videa: Prima DOMA MEDIA s.r.o.

Máta peprná patří mezi bylinky proti bolestem hlavy

Máta není úplně nejběžnější bylinka proti bolestem hlavy, kterou lidé používají, ale obsahuje silice mentolu, menthonu a další aromatické látky, které přispívají k uvolnění a snížení stresu a částečně i ke zmírnění bolesti. Velkou výhodou je, že máta je dostupná téměř všude a snadno se pěstuje. Dnes ji můžete zakoupit celoročně v supermarketech nebo i sušenou pro přípravu čaje. Ideální je však mít k dispozici čerstvé lístky. Stačí si je promnout v prstech a poté vmasírovat do kůže na spánku, což by mělo přinést skoro okamžitou úlevu. Pomoci by měl také mátový čaj.

Bolí vás hlava? Stačí zajít do zahrady
Bolí vás hlava? Stačí zajít do zahrady (Zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com))

Pěstování máty

Máta preferuje slunečná a polostinná místa. Zvolte takové místo, aby měla během léta i trochu toho stínu. Půda musí být neustále vlhká. Zalévejte ji pravidelně. Uděláte nejlépe, když ji zasadíte do dobře propustné půdy. Mátu hnojte jednou za měsíc během vegetačního období univerzálním hnojivem nebo kompostem.

Kopretina řimbaba

Možná byste nevěřili, jak široké je využití kopretiny v bylinkářství, zejména při migrénách, závratích, zánětech a dýchacích potížích. Pro zmírnění bolesti hlavy se doporučuje žvýkat syrové listy řimbaby. I když mají hořkou chuť, úleva od bolesti nastupuje velmi rychle, a to během několika minut. Kvůli chuti ale může být vhodnějším řešením bylinná tinktura.

Bolí vás hlava? Stačí zajít do zahrady
Bolí vás hlava? Stačí zajít do zahrady (Zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com))

Pěstování kopretiny

Kopretinu můžete pěstovat jako součást lučních bylin a kvítí, kde budete mít starosti s péčí o ní minimální. Jde o nenáročnou bylinu, která zvládne i horší půdní podmínky, zálivka je nutná pouze v dobách dlouhého sucha v létě nebo na jaře.

Levandule lékařská se také řadí mezi bylinky proti bolestem hlavy

Díky své zklidňující vůni patří levandule právem mezi bylinky proti bolestem hlavy. Tradičně se přidávala do koupelí a dodnes si užívá velké obliby nejen v koupelně. Olej z aromatických květů levandule byl v minulosti používán k léčbě široké škály potíží, včetně bolesti hlavy, nespavosti a duševních problémů, jako je stres a únava. Studie ukazují, že inhalace levandulového oleje při migréně rychle zmírňuje příznaky. Je však důležité nepodceňovat sílu levandulového oleje. Stačí přidat jen pár kapek do vody, jelikož ve větším množství by mohl podráždit pokožku.

Bolí vás hlava? Stačí zajít do zahrady
Bolí vás hlava? Stačí zajít do zahrady (Zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com))

Pěstování levandule

Levandule vyžaduje slunné a dobře osvětlené místo. Stinná místa mohou rostlinu poškodit. Jelikož má rostlina radši sušší půdu, zalévejte ji pravidelně, ale nechte mezitím půdu úplně vyschnout mezi jednotlivým zaléváním. Bylinu zasaďte do dobře propustné půdy s neutrálním pH. Hnojte mírným organickým hnojivem. Dejte si ale pozor, příliš bohatá půda může vést k nadměrnému růstu listů na úkor kvetení.

Kozlík lékařský

Znáte valeriánské kapky? Tyto blahodárné kapky jsou vyrobeny z nenápadné bylinky. Kozlík lékařský často roste v příkopech podél cest, zejména na hodně podmáčených místech. Někdy si pro něj musíte udělat výlet do bažinatých oblastí. Tato rostlina kvete nádherně fialově a poznáte ji podle pilovitých úzkých okvětních listů. Pro léčivé účely je však důležitý kořen, který se sbírá v říjnu a listopadu. Pro zpracování je nejlepší použít tinkturu, případně si můžete udělat odvar. Kozlík působí na celkové zklidnění organismu, zmírňuje bušení srdce, zbavuje neklidu, nervozity a samozřejmě bolestí hlavy. Pouze si dejte pozor na pravidelné užívání. Látky obsažené v kozlíku jsou návykové, a tak byste jej měli používat soustavně maximálně měsíc.

Bolí vás hlava? Stačí zajít do zahrady
Bolí vás hlava? Stačí zajít do zahrady (Zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com))

Pěstování kozlíku

Kozlík preferuje polostinná až slunná místa, pěstovat ho můžete v zahradě i truhlíku za oknem. Je důležité rostlinu udržovat vlhkou, hlavně v období sucha. Měl by mít dostatečně vlhkou a dobře propustnou půdu s dostatečným obsahem humusu.

Vrba není bylinka, ale také pomůže

Vrba obsahuje kyselinu salicylovou (salicin), která slouží jako základ pro výrobu derivátů, jako je Aspirin a Acylpyrin, což jsou dobře známé volně prodejné léky proti horečce a bolesti.

Extrakt z vrbové kůry byl původně použit k vývoji aspirinu a kromě svých analgetických vlastností funguje také jako antioxidant. Pro přípravu tinktury z vrbové kůry se používají pupeny, které se sbírají na jaře, kdy jsou v největší síle. Čaj z vrbové kůry se zase připravuje z usušených částí rostliny.

Bolí vás hlava? Stačí zajít do zahrady
Bolí vás hlava? Stačí zajít do zahrady (Zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com))

Pěstování vrby

Vrba preferuje slunná až polostinná místa a má ráda vlhkou půdu, zejména v prvních letech výsadby. Zalévejte ji pravidelně, ale vyvarujte se přemokření půdy. Zeminu také dobře prokypřete a vylepšete kompostem. Pro hnojení používejte organická hnojiva.

Publikováno: před 11 měsíci, Autor: 17.8.2023 12:57| autor: Lenka Tajbrová | zdroj: bylinkyprovsechny.cz, herbalista.cz

Mohlo by vás dále zajímat

Znáte blahodárné účinky bazalky? Zkuste si z ní udělat odvar!

Zdroj: Prima DOMA MEDIA s.r.o.

Bazalka - kouzelná bylinka, která uleví od bolesti hlavy

Znáte přírodní zázrak jménem migrénovník?

Také trpíte na časté bolesti hlavy a hledáte přírodní lék? Odpovědí je rozhodně migrénovník.

Smilax

Receptář prima nápadů 2018 (13): Smilax

Jak větrat v chladném počasí

Jak v chladných dnech větrat?

ČTĚTE DÁLE

Co s rajčaty po sklizni
Co s rajčaty po sklizni

Rostliny

Pokud si rajčata pěstujeme sami, můžeme si je utrhnout prakticky kdykoli na ně máme chuť a také až jsou opravdu zcela zralá. Jak je zpracovat při velké úrodě?

Chutnou cizrnu můžete mít z vlastní zahrady
Chutnou cizrnu můžete mít z vlastní zahrady

Rostliny

Cizrna je zajímavá luštěnina, která se dá pěstovat i v našich podmínkách. Jak ji pěstovat, se dozvíte v našem článku. A přidáme i jeden chutný recpept.

Tato ohnivá kráska z tropů se do našich končin nehodí
Tato ohnivá kráska z tropů se do našich končin nehodí

Rostliny

Příroda je tak bohatá na nejrůznější druhy, že člověku až zrak přechází, když vidí některé z nich v plném květu a touží je vysadit do své zahrady.

Vypěstujte si své vlastní sazeničky exotického ovoce
Vypěstujte si své vlastní sazeničky exotického ovoce

Rostliny

K vypěstování vlastního exotického ovoce využijte jejich pecky, nebo nechat zakořenit část z ovoce a pak jen zasadíte do substrátu.

Vypěstujte si fenykl, prospívá našemu zdraví
Vypěstujte si fenykl, prospívá našemu zdraví

Rostliny

S fenyklem sladkým se setkáváme na našich zahradách poměrně zřídka. Díky snadnému způsobu pěstování bychom mu mohli na svých zahradách věnovat více prostoru.

Vavřín ušlechtilý zůstává zelený po celý rok
Vavřín ušlechtilý zůstává zelený po celý rok

Rostliny

Vavříny jsou známé již od dob starého Říma. Tehdy se věřilo, že přinášejí bohatství a štěstí. Císařové a vítězové olympijského klání byli korunováni věnci z vavřínových listů.

Vypěstujte si letničky pro suchou vazbu
Vypěstujte si letničky pro suchou vazbu

Rostliny

Oblíbené letničky jsou skvělou volbou do zahrady, které nejenže přinášejí krásné květy, ale také mohou být vhodné pro suchou vazbu.

Reo – atraktivní pokojová rostlina několika barev
Reo – atraktivní pokojová rostlina několika barev

Rostliny

Reo, známá také jako Tradescantia spathacea, je atraktivní pokojová rostlina, která zaujme svými barevnými listy a nenáročnou péčí.

Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek
Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek

Rostliny

Kozlík lékařský je bylina, která je známá svými uklidňujícími účinky. Byla používána již od starověku k léčbě různých zdravotních problémů.

Kohoutek věncový připomíná koukol
Kohoutek věncový připomíná koukol

Rostliny

Kohoutek věncový (Lychnis coronaria) je okrasná rostlina, která svým vzhledem připomíná koukol (Agrostemma githago). Obě rostliny mají nápadné květy.

Víte, co je maklura oranžová?
Víte, co je maklura oranžová?

Rostliny

Maklura je fascinující rostlina, která je známá svými nápadnými oranžovými plody. Pochází z jihovýchodních oblastí Spojených států, je velmi oblíbená.

Jak přimět kaktusy, aby kvetly
Jak přimět kaktusy, aby kvetly

Rostliny

I když jsou kaktusy často považovány za drsné a nenáročné rostliny, jejich květy jsou opravdovým zázrakem přírody. Jak na to, aby kvetly?