Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek

Kozlík lékařský mnozí z nás znají spíše jako okrasnou rostlinu s aromatickými květy. Naše babičky ho ale znaly spíše jako účinnou léčivku, která je díky širokým možnostem uplatnění aktuální i dnes. U této rostliny nás zajímá hlavně kořen, který se sbírá na podzim a dá se z něj připravit účinná alkoholová tinktura nebo odvar. Na co se tato bylinka používá nejčastěji? Tak třeba při nervovém vypětí nespavosti nebo při migréně, tím ale účinky kozlíku rozhodně nekončí.

Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek
Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek (Zdroj: shutterstock.com)

Pěstování kozlíku lékařského (Valeriana officinalis) není žádný problém, bude se mu dařit na plném slunci a poroste dobře i v polostínu. Jediné, co opravdu nutně potřebuje, je dostatek místa a hlubší půdu, ve které se budou moci rozrůst jeho léčivé kořeny. Pokud si ho vysadíte na zahradu, může se také stát, že vám ji poněkud zaplevelí, snadno se totiž vysévá a jeho semenáčky tak můžete objevit i na kuriózních místech, jako jsou třeba spáry ve dlažbě.

Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek
Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek (Zdroj: shutterstock.com)

Co sbíráme a jaké jsou léčivé vlastnosti kozlíku

Léčivé látky jsou u této bylinky skryté v kořenu, který sbíráme na podzim, tedy hned, jak odumře nadzemní část a všechny léčivé látky se zatáhnou do kořene. Ten sušíme nejlépe nakrájený na menší kousky.

Je až obdivuhodné, jakou roli hrál baldrián, jak se také kozlíku lidově říká, v běžném životě. Mnohdy byl opředen různými pověstmi. Zavěšoval se nade dveře, a pokud se rozhoupal při vstupu některé osoby do místnosti, znamenalo to, že má dotyčný špatné úmysly. Jindy se zase dával do postele rodičce s tím, že se věřilo, že kozlík ochrání právě narozené děťátko… a mohli bychom pokračovat ještě dále.

Kozlík prostě měly rády i generace před námi, a čím to bylo? Je to totiž jedna z nejúčinnějších bylinek na léčbu nervů. Dokáže působit stimulačně i uklidňujícím dojmem. Ve chvílích psychické únavy dokáže nabudit, v jiném případě zase skvěle uklidňuje.

Na trhu se setkáte také s kozlíkovými kapkami, což je alkoholová tinktura užívaná po kapkách. Je to ideální přírodní lék na nervy či únavu, ale podporuje také dobrý spánek. Kromě této účinnosti se kozlík používá také jako přírodní prostředek pro tlumení různých druhů křečí a dokonce podporuje trávení. Lze ho užívat ve formě kapek nebo bylinného nálevu ve spojení s dalšími bylinkami. Na trhu lze sehnat také tobolky s obsahem kozlíku, které většinou obsahují i jinou složku, jako například vitamin C.

Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek
Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek (Zdroj: shutterstock.com)
Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek
Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek (Zdroj: shutterstock.com)
Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek
Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek (Zdroj: shutterstock.com)
Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek
Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek (Zdroj: shutterstock.com)

Dávkování a užití

Kozlík bychom neměli užívat v silných koncentracích a dlouhodobě, v menším množství a při občasném užití je ovšem neškodný. Baldriánské kapky se užívají dvakrát denně po 1 až 2 ml, záleží na dávkování uvedeném výrobcem.

Recepty s kozlíkem lékařským, které můžete vyzkoušet i vy:

Bylinkový čaj na uklidnění nervů před spaním

Na přípravu nálevu o objemu 1 l budete potřebovat 2 vrchovaté polévkové lžíce směsi bylin:

  • 1 polévková lžíce kořene kozlíku lékařského
  • 1 polévková lžíce šištic chmele otáčivého
  • 1 polévková lžíce květů heřmánku pravého
  • 1 polévková lžíce květů lípy malolisté

Čaj na dobrý spánek

Na přípravu nálevu o objemu 1 l budete potřebovat 2 vrchovaté polévkové lžíce směsi bylin:

  • 1 polévková lžíce kořene kozlíku lékařského
  • 2 polévkové lžíce listů meduňky lékařské
  • 1 polévková lžíce kvetoucí natě třezalky tečkované
  • 1 polévková lžíce kvetoucí natě levandule lékařské

Poznámka: Kořen kozlíku nechte louhovat 12 hodin ve studené vodě, až poté ho přidejte k nálevu z ostatních bylin. Kořen nikdy nevaříme!

 

Publikováno: 10.09.2019, Autor: | autor: Lucie Peukertová

Mohlo by vás zajímat

Zdroj: Prima DOMA MEDIA s.r.o.

ČTĚTE DÁLE

Některé listnáče jsou mistři barev i odolnosti
Některé listnáče jsou mistři barev i odolnosti

Rostliny

Okrasné listnaté stromy se hodí do malých i velkých zahrad a jejich listí je na podzim zaplaví plejádou barev, které jsou pastvou nejen pro oči.

Zaplevelil vám jitrocel kopinatý záhony? Vytrhejte ho a připravte si sirup
Zaplevelil vám jitrocel kopinatý záhony? Vytrhejte ho a připravte si sirup

Rostliny

Jitrocel kopinatý poskytuje včelám velké množství kvalitního pylu, ale jitrocel jako plevel je vnímán spíše negativně. Přesto se jej nemá smysl zbavovat úplně.

Jetel luční – oblíbená zemědělská plodina i problematický plevel
Jetel luční – oblíbená zemědělská plodina i problematický plevel

Rostliny

Jetel luční se jako plevel dokáže rozrůst opravdu rychle a zabírá spoustu místa, přičemž jeho následná likvidace zase tak jednoduchá není.

Rez není na hrušni jen kosmetická vada
Rez není na hrušni jen kosmetická vada

Rostliny

Hrušeň je krásný strom, který rodí chutné ovoce. Ale pokud ho napadne rez a vy to nebude řešit, můžete se rozloučit s bohatou úrodou.

Cukrová řepa je okopanina, bez které si čaj neosladíte
Cukrová řepa je okopanina, bez které si čaj neosladíte

Rostliny

Cukrová řepa je známou plodinou už od dávnověku. V našich zahrádkách se však již téměř nevyskytuje. A je to škoda, protože tato řepa má co nabídnout.

Jedovaté a nebezpečné plevely na vaší zahrádce
Jedovaté a nebezpečné plevely na vaší zahrádce

Rostliny

Plevel může být jedovatý a může růst na vaší zahradě, aniž byste o tom věděli. Možná by stálo za to znát alespoň ty nejčastější. Co myslíte?

Milujete cizrnu? Můžete si ji vypěstovat i sami
Milujete cizrnu? Můžete si ji vypěstovat i sami

Rostliny

Žlutá cizrna je skvělá potravina, která se u nás příliš nepěstuje. A to je škoda. Pojďme to změnit! Poradíme vám jak na to. Pěstovat ji můžete i na balkoně.

Připravte se včas na nekončící boj s plevelem
Připravte se včas na nekončící boj s plevelem

Rostliny

Jakmile vyraší první jarní tráva a zahrada se zazelená, je tu čas na nepříjemnou otázku – a tou je likvidace zahradních plevelů. Jak si s nimi poradit?

Cesmína není pouze symbol Vánoc. Může zdobit i naši zahradu
Cesmína není pouze symbol Vánoc. Může zdobit i naši zahradu

Rostliny

Cesmína je stálezelená rostlina s jasně červenými plody. Na zahradách se pěstuje jako okrasný keř, ale hodí se i pro vybudování živého plotu.

Celer je králem mezi zeleninou, pěstujte jej i vy
Celer je králem mezi zeleninou, pěstujte jej i vy

Rostliny

Celer patří k základním plodinám, které na zahrádce nesmí chybět. Jak celer na zahradě pěstovat, abychom dosáhli velké úrody? Vše se dozvíte v našem článku.

Krasavec, který vás může na zahradě pěkně potrápit
Krasavec, který vás může na zahradě pěkně potrápit

Rostliny

Krásný keř jménem janovec metlatý se vyjímá v přírodě i na zahradě. Je to ale úporná rostlina, která se nehodí do každé zahrady a kterou musíte kontrolovat.

Brokolice je oblíbená zelenina, pěstujte ji i vy
Brokolice je oblíbená zelenina, pěstujte ji i vy

Rostliny

Brokolice na zahradě vám jednoznačně nesmí chybět. Její konzumace je pro naše tělo natolik prospěšná, že ji prostě musíte pěstovat.