7 zázračných přírodních nápojů proti jarní únavě

Existuje jednoduchý způsob, jak pomoci svému tělu zbavit se škodlivin, přirozeně detoxikovat, a cítit se lépe nejen na jaře! Dopřejte si každý den některý z následujících drinků a bude vám do zpěvu bez ohledu na počasí ????

7 zázračných přírodních nápojů proti jarní únavě
7 zázračných přírodních nápojů proti jarní únavě (Zdroj: shutterstock.com)

Blíží se jaro. Občas je to vidět na teplotách a každý den hlavně na délce slunečního svitu, která se neustále prodlužuje. Jenže každá dobrá zpráva má i svoje „ale“: Při náhlé změně počasí nás může přepadnout jarní únava. Nenajdete ji v žádných lékařských diagnózách, přesto se  s tím pocitem setkal asi každý. Co teď? Víc vitamínů, častější pohyb na čerstvém vzduchu… Klasika. Jenže ovocezelenina po zimě cennými látkami zrovna nepřetékají a aprílové počasí taky není pro sváteční sportovce dvakrát lákavé.

Než se začnou objevovat na trzích a v regálech opravdu šťavnaté sezónní laskominy a teplo vyžene ven i notorické zápecníky, zaměřte se na pitný režim. Vyzkoušejte pročišťující čajeovocné či zeleninové šťávy. Pokud jsou na vás příliš hořké, kyselé, zdravé – vždycky je můžete naředit vodou, osladit medem, přidat do pomerančového džusu a podobně. Nepotřebujete odšťavovač, bohatě postačí starý dobrý mixér. Pokud vás obtěžuje umývat malé domácí spotřebiče, většinu produktů seženete už hotových v 100% přírodní formě.

Pročišťující a imunitu posilující byliny, čaje a šťávy

 

Brusinková šťáva – kromě toho, že prokazatelně snižuje riziko onemocnění močového ústrojí a má protizánětlivé účinky, ovlivňuje také příznivě činnost jater, čímž podporuje jejich detoxikační schopnosti. Zlepšuje stav střevní mikroflóry a zlepšuje krvetvorbu.

Ostropestřec mariánský – je tou nejlepší bylinou pro naše játra, která fungují jako detoxikační centrum těla. Jeho účinky jsou natolik prokazatelné, že ostropestřec předepisují lékaři i alkoholikům proti cirhóze a nemocným žloutenkou. Protože ale čaj z ostropestřce není zrovna dvakrát chutný a navíc ostropestřec je potřeba přijímat společně s tuky kvůli jeho vyšší vstřebatelnosti, je lepší užít ho ve formě potravinového doplňku. Ideální je Ladymarin, který obsahuje extrakt ze semen ostropestřce a lze ho užívat dlouhodobě.

Šťáva z mladého ječmene – doslova vitamínová minerálníantioxidační bomba. Negativem může být fakt, že má specifickou chuť, která je málokomu příjemná. K lásce k němu je třeba dospět, asi jako k olivám či lilku. Pokud ho ale smícháte s oblíbeným ovocným džusem, ani ho v nápoji nepoznáte a o vitamíny se přitom neošidíte!

Zelený čaj – obsahuje spoustu antioxidantů, zahání chuť na sladké, podporuje trávení. Lidé na redukční kůře ocení, že také zabraňuje ukládání tuků v těle. Vše o jeho správné přípravě čtěte v článku Zelený čaj.

Roibos – nečajový nápoj nabitý vitamíny a stopovými prvky. Neobsahuje kofein, můžete jej popíjet celý den a na rozdíl od většiny čajů je vhodný i pro děti a těhotné ženy. Kromě detoxikačních vlastností má také uklidňující účinky.

Kopřivový čaj – povzbuzuje látkovou výměnu a podporuje vylučování škodlivin z těla

Šťáva z aloe vera – posiluje imunitu a detoxikuje. Podobně jako u brusinkové šťávy a mladého ječmene je to dáno specifickým poměrem vitaminů, minerálů, enzymů, cukrů a dalších látek. Aloe vera spolu s bylinou ostropestřcem mariánským jsou považovány za královský pár detoxikace.

Autor: Redakce
Zdroj: femina.cz

Publikováno: 16.03.2019

Mohlo by vás dále zajímat

Kapky z ostropestřce mariánského

Zdroj: Prima DOMA MEDIA s.r.o.

Bylinkářka Hana Urbánková předvádí, jak si můžeme vyrobit tinkturu z ostropestřce mariánského.

Jak pěstovat ostropestřec mariánský a co si z něho vyrobit

Reportáž o pěstování léčivé rostliny ostropestřec mariánský. Jak jí správně pěstovat, jaké léčivé účinky má pro náš organismus, jak jí užívat a jak si z něho připravit mléčný nálev nebo lihový extrakt.

Kapky z ostropestřce mariánského

Bylinkářka Hana Urbánková předvádí, jak si můžeme vyrobit tinkturu z ostropestřce mariánského.

Přírodní medicína v léčbě psů a koček

Znáte přírodní medicínu pro psy a kočky?

Poradna Václava Větvičky

Odpovědi ředitele botanické zahrady divákům receptáře.

Příprava čajů

Příprava čajů

ČTĚTE DÁLE

Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek
Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek

Rostliny

Kozlík lékařský je bylina, která je známá svými uklidňujícími účinky. Byla používána již od starověku k léčbě různých zdravotních problémů.

Kohoutek věncový připomíná koukol
Kohoutek věncový připomíná koukol

Rostliny

Kohoutek věncový (Lychnis coronaria) je okrasná rostlina, která svým vzhledem připomíná koukol (Agrostemma githago). Obě rostliny mají nápadné květy.

Víte, co je maklura oranžová?
Víte, co je maklura oranžová?

Rostliny

Maklura je fascinující rostlina, která je známá svými nápadnými oranžovými plody. Pochází z jihovýchodních oblastí Spojených států, je velmi oblíbená.

Jak přimět kaktusy, aby kvetly
Jak přimět kaktusy, aby kvetly

Rostliny

I když jsou kaktusy často považovány za drsné a nenáročné rostliny, jejich květy jsou opravdovým zázrakem přírody. Jak na to, aby kvetly?

Jak je to se slunečnicí podle řeckého mýtu
Jak je to se slunečnicí podle řeckého mýtu

Rostliny

Slunečnice jsou nejen symbolem léta a optimismu, ale také mají své místo v řecké mytologii. Podle mýtu se slunečnice zrodila z nešťastné lásky.

Nádobové rostliny spojují dům se zahradou
Nádobové rostliny spojují dům se zahradou

Rostliny

Nádobové rostliny jsou velmi oblíbené a letní zahradu, terasy anebo domovní vchody či balkony si bez nich už ani nedovedeme představit. Pro výsadbu do nádob existuje mnoho oblíbených druhů, každý si může vybrat „tu svou“ květinu, stromek, či letničku.

Plevele jako půdní indikátory – 2. část
Plevele jako půdní indikátory – 2. část

Rostliny

Některé plevele můžeme na svých zahradách úmyslně tolerovat. Nejčastěji jsou to jednoleté rostliny, které však nesmějí poskytovat útočiště vytrvalým plevelům. Některé druhy využijeme k sušení, jako například fenykl obecný, kopr vonný nebo brutnák lékařský. Z jiných druhů může být účinné zelené hnojení a další druhy s barevnými květy a zajímavou vůní poslouží jako skvělé lákadlo pro motýly, čmeláky a včely.

Opomíjená něžná mařinka
Opomíjená něžná mařinka

Rostliny

V naší přírodě roste spousta zajímavých bylin, které časem upadly v zapomnění. U mnoha z nich jsou ale věky ověřené léčivé účinky tak významné, že se k nim rádi opět vracíme. Mařinka vonná neboli svízel vonný je jednou z takových bylin. Můžeme ji nasbírat ve volné přírodě, nebo vysadit na zahradě a pak ji využívat, a to hned několika zajímavými způsoby.

Měsíček lékařský je nejen bylinkou pro dobrou náladu
Měsíček lékařský je nejen bylinkou pro dobrou náladu

Rostliny

Pokud hledáte bylinku, kterou si snadno vypěstujete na své zahradě, a bude také účinná na různé zdravotní obtíže, určitě nešlápnete vedle s měsíčkem lékařským. Jeho žluté a oranžové květy najdete nejen v bylinných čajích, je to také skvělý pomocník i v podobě přírodní kosmetiky a nesmí chybět ani ve zdravých pokrmech. Věděli jste, že je neméně populární v mnoha kultivarech ve floristice?

Kamyšník přímořský – mokřadní plevel, který často uniká pozornosti
Kamyšník přímořský – mokřadní plevel, který často uniká pozornosti

Rostliny

Kamyšník je mokřadní plevel a vytrvalá rostlina, která úporně setrvává na stanovišti díky mohutnému kořenovému systému. Semena se šíří pomocí vody i zvířat.

Co má jaterník společného s játry?
Co má jaterník společného s játry?

Rostliny

Jaterníky jsou malé vytrvalé byliny, které obvykle rostou nízko nad zemí. Pěstování jaterníků v zahradách je odvislé od jejich specifických požadavků.

Květinky jak z pokojíčku pro panenky
Květinky jak z pokojíčku pro panenky

Rostliny

Mini pokojové rostliny jsou vlastně taková miminka běžně pěstovaných pokojovek. Hodí se do malých bytů a skrytých zákoutí a péče o ně není nijak náročná.